懷孕初期什么蔬菜不能吃?
懷孕初期什么蔬菜不能吃!吃飯是每天必備的事情,很多孕婦在初期飲食不好,更多的是嘔吐,這個時候需要補(bǔ)充水果,蔬菜,營養(yǎng)等。那么,蔬菜是什么都可以吃嗎,針對這樣的問題,我們今天看看詩安國際母嬰會所的老師是怎么介紹的,希望可以給你帶來幫助。
什么蔬菜不能吃?
1、茄子
茄子性寒,對于孕媽媽來說并不適宜;夏天馬上就要到了,很多人都喜歡吃茄子,但是對于孕婦來說,要少吃茄子。如果孕婦吃茄子過多的話,會導(dǎo)致孕婦體寒,而且假若孕婦消化不良的話,茄子是一定要少吃的。
2、木耳
木耳也是寒性蔬菜,對腸胃不好,造成血涼的后果;如果孕婦有慣性流產(chǎn)歷史的,要減少吃木耳這一蔬菜。木耳并不利于胚胎的發(fā)育,吃多的話有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。
3、生菜
生菜一般被很多人做為生食來食用,事實(shí)上,生菜中很容易含有細(xì)菌和農(nóng)藥;如果孕婦吃的話,非常容易導(dǎo)致腹瀉,對于胎兒的穩(wěn)定不利。由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間對于食物的營養(yǎng)以及衛(wèi)生是非常有講究的,因此生菜這類型容易滋生細(xì)菌的蔬菜還是盡量少吃;白菜可以做為生菜的代替哦!
4、海帶
海帶中的碘含量比較高,如果孕婦食用過量的話,會造成胎兒甲狀腺的發(fā)育障礙。但是,對于有大脖子病的孕婦來說,海帶是非常不錯的食物。
5、菠菜
菠菜中的葉酸含量高,盡管孕婦在懷孕初期需要補(bǔ)充大量的葉酸,但是菠菜中的草酸會影響到鈣質(zhì)和鋅的吸收。如果孕婦身體缺乏鈣質(zhì)的話,就會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,這是非常嚴(yán)重的后果。菠菜中的草酸確實(shí)不適宜孕婦食用,補(bǔ)充葉酸的話,可以花椰菜也代替。
懷孕初期什么蔬菜不能吃!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問題,可以撥打熱線電話進(jìn)行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。
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